呵護肝臟 中醫專家有六點建議

文章來源:中新網
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發布時間:2020-04-03 13:58:09
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  廣州日報訊 (全媒體記者周潔瑩 通訊員宋莉萍)肝臟是我們身體里最為任勞任怨、身兼多職又隱忍包容的一個器官。它擔負著人體營養物質的消化儲存、有害物質的無害化處理、蛋白質的合成、膽汁的分泌、抗病免疫等多種功能。如何呵護肝臟,廣東省中醫院肝病科主任池曉玲給大家六點建議。

  1.遠離病毒感染

  肝炎病毒感染,位于肝臟“天敵”清單之首,它們是導致肝炎、肝硬化、肝癌的“罪魁禍首”。目前科學家發現甲、乙、丙、丁、戊、庚等6種型號肝炎病毒,其中以乙、丙、庚等型號最為兇險。另外,細菌感染、寄生蟲感染等也會損害肝臟。所以,平時應該避免感染肝炎病毒;一旦感染,則需接受正規治療。

  2.避免濫用食品添加劑

  食品添加劑進入人體需要肝臟解毒,大大增強了肝臟的負荷,造成了肝細胞的損傷。池曉玲說,為了給肝臟減壓,建議多吃應急瓜果蔬菜,少吃含食品添加劑的食物。

  3.避免濫用藥物

  據統計,目前有500多種藥物可引起肝損傷,降脂降壓降糖的藥物造成的藥物性肝損傷越來越多。

  可引起藥物性肝炎的藥物主要有解熱鎮痛抗炎藥、鎮靜催眠藥、抗結核藥、抗寄生蟲藥以及某些抗菌藥和激素類藥物等,應慎用。池曉玲特別提醒,長期用藥患者應該定期監測肝腎功能。

  4.避免脂肪過量

  隨著生活質量提高,很多人會攝入過多的高熱量、高脂肪食物,長此以往,脂肪在肝細胞內沉積,導致肝細胞脂肪變,進而發展為脂肪肝。

  脂肪肝如果繼續惡化就會演變為肝硬化,甚至導致肝功能衰竭。所以護肝必須遠離過量脂肪。

  5.避免酒精傷害

  酒多傷身,首先受損的還是肝臟。因為酒精本身就具有肝毒性,足以傷害肝臟,損害的后果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化。

  6.避免惡性情緒

  人在情緒劇烈波動時,體內荷爾蒙分泌失去平衡,導致血液循環障礙,影響肝的血液供應,使肝細胞因缺血而死亡。

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